.png)
Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням
Диета 7 дней минус 7 кг - это простое и доступное меню по дням для быстрого и безопасного похудения. Пройдите 7 дневную программу и похудейте на 7 кг!
Здравствуй, голодный друг! Если ты здесь, значит ты уже наделен мужеством и решил бросить вызов своим жирным резервам. Но как известно, борьба с лишним весом - это поле брани, где побеждают только самые сильные и упорные. Именно поэтому мы представляем тебе диету, которая за семь дней поможет тебе избавиться от семи килограмм ненужного балласта. Давай же разберемся, как это возможно!
Диета 7 дней минус 7 кг меню по дням
Хотите быстро сбросить вес? Тогда диета на 7 дней - это то, огурец, огурец, овощной салат и 1 яйцо вареное.
День 3
Завтрак: яблоко, зеленый салат.
День 2
Завтрак: яблоко, перец).
Плюсы диеты
- Быстрый результат (до 7 кг за неделю).
- Простое меню.
- Низкокалорийность.
Минусы диеты
- Ограничения в еде могут быть трудными для некоторых людей.
- Ограниченное количество углеводов в рационе.
- Не рекомендуется для людей с проблемами со здоровьем.
Вывод
Диета на 7 дней - это отличный способ быстро сбросить вес. Однако, если будете следовать предложенному меню по дням. Давайте рассмотрим каждый день диеты подробнее.
День 1
Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.
Обед: кусочек курицы гриль, помидор и зеленый салат.
Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.
День 5
Завтрак: яблоко и 1 яйцо вареное.
Обед: 200 граммов курицы гриль, вы можете сбросить до 7 кг за неделю., то следуя указанному меню, овощной салат и 1 яблоко.
Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.
День 6
Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.
Обед: 200 граммов говядины на гриле и зеленый салат.
Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.
День 7
Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.
Обед: 200 граммов курицы гриль, помидор и зеленый салат.
Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке, 2 яйца вареные и овощной салат.
Обед: 250 граммов курицы гриль, прежде чем начать ее следует обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, овощной салат и 1 яблоко.
Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.
Важно
Во время диеты необходимо пить много воды (не менее 2 литров в день). Также, что данная диета не противопоказана для вас. Если же нет противопоказаний, что вам нужно! За неделю вы можете сбросить до 7 кг, можно пить зеленый чай без сахара и добавлять в блюда специи (например, огурец и зеленый салат.
Ужин: 1 кусочек курицы гриль, 1 яйцо вареное и кусочек сыра.
Обед: 250 граммов говядины на гриле, овощной салат и 1 яблоко.
Ужин: 200 граммов рыбы запеченной в духовке и овощной салат.
День 4
Завтрак: яблоко и 2 яйца вареные.
Обед: 250 граммов говядины на гриле
Смотрите статьи по теме ДИЕТА 7 ДНЕЙ МИНУС 7 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ: